在做试管宝宝的过程中，大多数人都会去关注女方的子宫、卵巢、卵子质量等等，一切都围绕着女方来进行。但其实这并不全面，做试管宝宝男性也很重要，毕竟胚胎的培育不仅需要优质的卵子，还需要优质的精子加入。而这个时候，我们就会发现部分男性的精子并不合格。
对于试管宝宝来说，精子不合格有两种情况，一种情况是不需要直接做试管宝宝，可以用药物调理后自然受孕。另一种是只能做 试管 宝宝。造成精子不合格的原因有很多，既有客观原因，也有主观原因。正常人每天产生1亿个精子，每次精子量为2ml～6ml，精子数为6000万～2亿个。然而，这些数字并不能说明精子是健康的。
健康的精子需要具备一些条件，首先，每毫升精液中精子的数量要超过2000万；然后，这1毫升精液中有50%以上的精子能够向前运动。也就是有冲向卵子的力量，而不是向后跑，不是原地踏步；最后一点就是在这1毫升精液中，正常形态的精子应该在15%以上，精子分为头、中、尾三个部分，大部分精子都有不同部位的缺陷。
以上三点可以概括为一句话，那就是健康而有活力的精子数量一定要多。众所周知，精子要想与卵子结合，真如红军强渡铁索桥，未到目的地就会全军覆没。
那么，是什么样的原因导致了精子的失败呢？
全世界的各种污染。电磁辐射、垃圾食品等污染无处不在，生活在这样的环境中，健康成了一个非常重要的问题。所以，这也成为精子质量不达标的一个原因。
2. 夫妻生活
男性不育大多不是天生的，而是由不良的生活习惯造成的。俗话说 “冰冻三尺非一日之寒”，不良的饮食和生活习惯会慢慢摧残身体，也会影响精子的质量。夫妻之间需要互相监督，改掉不良的生活习惯。但有的两个人都有不良生活习惯，这样妻子也可能在不知不觉中伤害了丈夫的精子。
3. 穿着不当
精子的形成需要一个舒适的环境，当然恶劣的环境可以，但产出的精子质量必然不好。因此，男性的衣着，主要是裤子、内裤，要宽松透气，这样可以平衡睾丸温度，使私密部位血液循环顺畅，为精子的生成和存活创造一个舒适的环境。
4. 营养不均衡
没有原材料，精子质量就无法提高。有研究表明，缺乏叶酸和锌会导致精子数量不足。平时注意摄入瘦肉、鱼、牛奶、蔬菜等，保证蛋白质、维生素和微量元素的供给。
可以食用一些葵花籽、核桃、柑橘、牡蛎、奶酪、海鱼等富含维生素、锌、0-3脂肪酸的食物，对睾丸功能产生良好的影响，有助于产生健康的精子。还可以食用一些燕麦、豆类、三文鱼、卷心菜、绯鱼、牛肉等富含叶酸、维生素B6、维生素B12的食物。
5. 性生活不规律
性生活是夫妻感情之间不可或缺的润滑剂。然而，凡事都有其弊端。性生活过多或过少都会伤害身体。如果夫妻性生活过少，就会造成精子长时间不能排出体外，久而久之，精子就会老化、死亡，最后被酶消化掉。这样的话，这些老化后的精子再受孕，很容易造成胎儿智力低下、畸形或导致流产。
夫妻性生活过于频繁同样不是一件好事。精子从产生到成熟需要一个周期，还很稚嫩的蝌蚪受孕几率很低，在囊中慢慢羞涩。
精子质量是需要注意的，优质的精子加上优质的卵子结合才能生出健康聪明的宝宝，这是现在每个父母都希望看到的。
在上面的文章中，我们可以了解到做试管宝宝精子不合格的原因主要有5点。
总的来说，做试管宝宝不仅女性朋友要尽量调理身体，男性朋友也需要调理身体。
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